水中改善コース

IMPROVEMENT

水中運動でリラックス!!

対象18歳以上

腰痛や膝痛、股関節痛などの外科的疾患、高血圧、脂質異常症などの内科的疾患の予防改善を目指します。
水中で運動する事で筋力が強化され、痛みを緩和する事ができます。陸上運動よりも水中は関節への負担がとても小さくなるので、運動する事に不安がある方でも大丈夫です。レッスン前に問診、血圧測定も行います。
ご年配の方にもお勧め致します。

コース内容COURSE

こんな方にお勧めです!!

腰痛、膝痛、股関節痛、肩こり、手足の痺れ、歩行障害、高血圧、糖尿病、肥満、高脂血症、軽い心臓病、更年期障害、リウマチ、骨粗鬆症、術後のリハビリ、五十肩など

水中運動の効果

  • ①浮力があるので、膝・腰に負担を与えることなく体力作り。
  • ②空気の約1,000倍の抵抗を利用して筋力アップ。
  • ③ゆらぎの中で運動するのでバランス能力が向上。
  • ④水圧で全身の血行改善。
  • ⑤運動の習慣をつけることにより、生活習慣病の予防。
練習回数 曜日 時間 スクールバス 月会費

週1回・週2回

水・金 11:00〜12:00 週1回 6,600円
週2回 8,690円
火・木 10:00〜11:00

同一家族で2名以上の入会者がある場合は、二人目より月会費が500円引きとなります。

初回費用

  • 入会金

    3,140円

  • 年会費

    3,140円

  • 月会費

    1ヶ月分

スクールバス運行

自宅前送迎だから安心安全です!

  • 管理費

    1人 1,570円 /月

※ご利用については、ご相談ください。

※上記金額はすべて税込みです。