水中改善コース

プールで楽しく健康に!!

対象健康の維持・増進、及び、体調に不安のある方

水の特性を活かし、腰痛に限らず、関節痛や膝痛、肩こり、高血圧症など、水中運動でリラックスしながら、知らず知らずのうちに体力をつけ、痛みを緩和します。楽しく笑いながらレッスン前に問診、血圧測定も行います。ご年配の方にお勧めいたします。

半年に1度パソコンとカメラを用い、歩行姿勢の測定を行っております。
自分の歩く『スピード』『歩幅』『バランス』などの測定を行い、データをもとに練習を進めていきます。

①浮力があるので、膝・腰に負担を与えることなく体力作り。
②空気の約1,000倍の抵抗を利用して筋力アップ。
③ゆらぎの中で運動するのでバランス能力の向上。
④水圧で全身の血行改善。
⑤運動の習慣をつけることにより、生活習慣病の予防。

練習回数	曜日	時間	スクールバス	月会費
週1回・週2回	火・木	10:00～10:50	○	週1回　7,700円週2回　9,900円
週1回・週2回	水・金	11:00～11:50	○	週1回　7,700円週2回　9,900円

★同一家族で２名以上の入会者がある場合は、二人目より月会費が500円引きとなります。
★70才以上の方は月会費が1,000円割引になります。
★週2回コースは、曜日を自由に選ぶことができます。

日の暮れが早い冬季も自宅前送迎なら安心です。

管理費

1人　1,320円　/月
対応地区

笹谷、南矢野目（新幹線西寄り）、御山、沖高、鎌田（新幹線西寄り）、泉、笹木野、大笹生、丸子御山越、北矢野目（新幹線西寄り）、北沢又、南沢又、森合、八島田、三河北町、三河南町、太田町、野田町、飯坂町、平野、町庭坂、宮代（新幹線西寄り）、北中央、西中央、東中央、南中央、東湯野、下飯坂、湯野
※地域によってはご自宅前まで伺えない場合があります。お問い合わせ下さい。

※ご利用については、ご相談ください。

※上記金額はすべて税込みです。