水中改善コース

IMPROVEMENT

プールで楽しく健康に!!

対象健康の維持・増進、及び、体調に不安のある方

水の特性を活かし、腰痛に限らず、関節痛や膝痛、肩こり、高血圧症など、水中運動でリラックスしながら、知らず知らずのうちに体力をつけ、痛みを緩和します。楽しく笑いながらレッスン前に問診、血圧測定も行います。ご年配の方にお勧めいたします。

コース内容COURSE

歩行測定の実施

半年に1度パソコンとカメラを用い、歩行姿勢の測定を行っております。
自分の歩く『スピード』『歩幅』『バランス』などの測定を行い、データをもとに練習を進めていきます。

水中運動の効果

①浮力があるので、膝・腰に負担を与えることなく体力作り。
②空気の約1,000倍の抵抗を利用して筋力アップ。
③ゆらぎの中で運動するのでバランス能力の向上。
④水圧で全身の血行改善。
⑤運動の習慣をつけることにより、生活習慣病の予防。

練習回数 曜日 時間 スクールバス 月会費

週1回・週2回

火・木 9:30~10:20 週1回 6,600円
週2回 8,800円
水・金 11:00~11:50
13:00~13:50 ×
19:00~19:50

同一家族で2名以上の入会者がある場合は、二人目より月会費が500円引きとなります。
70才以上の方は月会費が1,000円割引になります。

初回費用

  • 入会金

    3,140円

  • 年会費

    3,140円

  • 月会費

    1ヶ月分

スクールバス運行

自宅前送迎だから安心安全です!

日の暮れが早い冬季も自宅前送迎なら安心です。

  • 管理費

    1人 1,040円 /月

  • 対応地区

    笹谷、南矢野目(新幹線西寄り)、御山、沖高、鎌田(新幹線西寄り)、泉、笹木野、大笹生、丸子御山越、北矢野目(新幹線西寄り)、北沢又、南沢又、森合、八島田、三河北町、三河南町、太田町、野田町、飯坂町、平野、町庭坂、宮代(新幹線西寄り)、北中央、西中央、東中央、南中央、東湯野、下飯坂、湯野
    ※地域によってはご自宅前まで伺えない場合があります。お問い合わせ下さい。

※ご利用については、ご相談ください。

※上記金額はすべて税込みです。