こんにちはケンシロウです🐄
最近、外の気温がメキメキ上昇している影響で、スタジオプログラム終了後に大汗を掻いてしまいます！脱水にならない様に気をつけます。
さて、6月に入ったので夏に向けて本格的に体作りを始めようかと思います。週1回の筋トレを週2回へ！週3回の有酸素運動を週4回に増やして頑張ろうと思います！
・・・・ちなみにジョーもスーパーマッチョを目指し本格的に体作りを始めるそうです！
ケンシロウでした🐄