こんにちはケンシロウです🐄
　日に日に寒さを実感してきました！春から秋にかけては、外でランニングしておりましたが、冬は暖かい室内で運動しようと思います。🐄
さて、ケンシロウが癒しのヨガをはじめて10年経過しました！！早いですね！普段ご参会頂いております皆様ありがとうございます🐄ヨガが初めての方でもしっかり理解できるように丁寧に進めることを心がけてレッスンしております🐄肩甲骨や背骨を動きやすくし、体を快適な状態へと導いていく様な内容です🐄まだ、参加したことがなかった方は、是非一度お試しくださいね♪
ケンシロウでした🐄