こんにちはケンシロウです🐏
　年末ですね🐏毎年、ヨガの一番最後レッスンは内容を事前に固めておかずに、心の赴くままにやっていこうと決めております。🐏
　ヨガのポーズをとっていて気づくことは、前屈、背屈のポーズ、バランスのポーズ等で股関節の役割が非常に重要だという事です。股関節の動きが充実するとヨガのポーズだけではなく体を使ったいろいろな動作がやりやすくなります。私自身も運動していて動きやすさを実感しております🐏
　来年以降はこの動きやすい感覚を会員の皆様に共有して頂きたく、運動指導の際に力を入れていきたいと思いますので、今後ともよろしくお願い致します。🐏ケンシロウでした🐏