こんにちは☺

ジョーくんと同じ先月に誕生日を迎えました✨

誕生日もちょうど一週間違いです❕

いそっぷです！

８月に入り梅雨も明け、気温もどんどん高くなってきました☀

運動中は水分補給を行い熱中症にはお気を付けください💦

今回は８月からの新しいスタジオプログラムのご紹介を致します★

『STRONG NATION』

→アメリカでも最先端のフィットネスプログラムです。

音楽と効果音が動きとシンクロした新感覚のインターバルトレーニングになります🔥

筋力トレーニングや有酸素運動を音に合わせて、強度変化をしていく特徴があり、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます！

格闘技要素も入っており、まったく新しいかたちのHIGHインパクトなワークアウトです。

○効果→脂肪燃焼、持久力向上、全身シェイプアップなど

○実施日→毎週金曜13:00～13:30

○担当→佐久間IR

明後日、金曜日からのスタートとなりますので、是非ご体験ください(^^)/