こんにちはケンシロウです🐄
　体力が低下しない様に積極的に体力づくりに励んでおります。
晴れていたら外を走る様に心がけておりますが、マスクを着けたまま走っているせいか、以前よりも心肺機能が向上した様な気がします。
・・・・低酸素トレーニング！？
　筋トレしててもマスクをつけたままだと、酸素を取り込みずらい為、各段に運動がきつくなります。ハードにやりすぎると酸欠でクラクラ💫することがあるので気をつけます。皆様も運動に限らずに、マスクを着けたまま生活することがあるかと思いますが、酸欠には十分にお気をつけ下さい。
ケンシロウでした🐄